Spirituele Verzorging / Self Care
Zoals wij vaker naar de kapper/kapster gaan,
onze nagels en gezicht een beurt geven en voor de heerlijke massage gaan,
is het erg belangrijk om naast het fysieke lichaam,
ook te zorgen voor onze energetische-, mentale- en spirituele lichaam.
Tijd nemen voor spirituele verzorging is ziels-voldoening.
Het stimuleert introspectie en biedt duidelijkheid en comfort.
Spirituele verzorging brengt de geest tot rust en helpt om het onrustig gevoel in jou te kalmeren.
Hierdoor ontstaat er ruimte om te luisteren naar wat je hart verlangt,
en de moed krijgt om de nodige actie te ondernemen voor een positieve verandering.
Je lichaam en emoties kunnen niet liegen; als je echt blij bent, zul je het in je hart weten.
Je verdient het om te leven vanuit deze plek. Spirituele verzorging kan je helpen om:
dan mag u bij Bubbley Bliss terecht voor:
- De aanschaf van uw Bubbley Hygge Self Care items
- Een ontspannende Pranic Healing sessies om uw chakra’s (levenswielen) weer mooi in balans te brengen
- Een Tarot sessie die u nieuwe inzichten kunt geven
- Een Life Coaching sessie om bijvoorbeeld lekker te babbelen over uw doelen/wensen en hoe u die kunt bereiken.
onze nagels en gezicht een beurt geven en voor de heerlijke massage gaan,
is het erg belangrijk om naast het fysieke lichaam,
ook te zorgen voor onze energetische-, mentale- en spirituele lichaam.
Tijd nemen voor spirituele verzorging is ziels-voldoening.
Het stimuleert introspectie en biedt duidelijkheid en comfort.
Spirituele verzorging brengt de geest tot rust en helpt om het onrustig gevoel in jou te kalmeren.
Hierdoor ontstaat er ruimte om te luisteren naar wat je hart verlangt,
en de moed krijgt om de nodige actie te ondernemen voor een positieve verandering.
Je lichaam en emoties kunnen niet liegen; als je echt blij bent, zul je het in je hart weten.
Je verdient het om te leven vanuit deze plek. Spirituele verzorging kan je helpen om:
- Relaties en connecties met anderen te verbeteren
- Meer innerlijke rust te beleven
- Meer duidelijkheid te krijgen over wat je gelukkig maakt
- Verbeterd de gevoelens van eenheid en universaliteit.
- Verminderen van gevoelens van isolement en eenzaamheid
- De relatie met jezelf te verdiepen
- Een leuke wandeling in de natuur te maken
- Een dagboek bij te houden
- Een heerlijk bad te nemen
- Dankbaar te zijn (voor de natuur en andere mensen)
- Mediteren
- Bidden
- Lezen uit de Bijbel of een ander goed boek
dan mag u bij Bubbley Bliss terecht voor:
- De aanschaf van uw Bubbley Hygge Self Care items
- Een ontspannende Pranic Healing sessies om uw chakra’s (levenswielen) weer mooi in balans te brengen
- Een Tarot sessie die u nieuwe inzichten kunt geven
- Een Life Coaching sessie om bijvoorbeeld lekker te babbelen over uw doelen/wensen en hoe u die kunt bereiken.
Bubbley Bliss Gift Certificate:
Het ideale geschenk voor:
-De persoon die leidraad en/of balans in het leven kan gebruiken.
- Een jarige om het nieuwe (levens)jaar met nieuwe inzichten en in balans in te gaan.
Deze Gift Certificate is voor alle diensten van Bubbley Bliss te gebruiken.
Gebruik Palo Santo:
Hoe gebruik ik Palo Santo?
Aan Palo Santo worden al eeuwenlang vele gunstige werkingen toegeschreven.
Sjamanen, Maya’s en Inca’s gebruikten het hout bij hun rituelen, maar ook in het dagelijkse leven werd en wordt Palo santo gebruikt.
Palo santo (ook bekend als heilighout) heeft niet alleen een positieve,
rustgevende invloed op de geest, maar zou ook fysiek vele toepassingen hebben.
Zo wordt Palo santo traditioneel gebruikt bij verkoudheid, griep, stress, astma, hoofdpijn, angsten,
depressie, ontstekingen, buikpijn en reuma.
Palo Santo kan heilzaam zijn voor de eerder genoemde aandoeningen.
Branden:
Palo santo heeft een warme, zoete, zachte geur die stemmingsbevorderend werkt.
De geur is rustgevend en brengt een vredige, warme atmosfeer.
Bij depressie, spanning en negatieve gevoelens brengt Palo santo rust.
Positieve gevoelens worden gestimuleerd.
Doordat de geur rustgevend werkt en concentratie verbetert,
is het een uitstekende ondersteuning bij studie en andere activiteiten die concentratie en focus vereisen.
Ook bij meditatie, yoga of rustig lezen is de geur van Palo santo een heerlijke begeleiding.
Hoe brand ik Palo Santo?
Neem een stukje hout en houd een lucifer of aansteker bij het uiteinde tot het begint te branden.
Laat het houtje branden tot je de kern ziet gloeien en blaas dan de vlam uit.
Leg het houtje in een vuurvast schaaltje of in een mooie schelp.
Met de rook verspreidt de geur van Palo santo zich door de ruimte.
Om de geur te versterken kun je nogmaals een vlam bij het houtje houden en de procedure herhalen.
Let op:
de eerste keer dat je een stukje hout aansteekt heeft het langer nodig om goed te gloeien.
Je kunt ook met een gloeiend houtje door een vertrek lopen om de geur zich te laten verspreiden.
Herhaal naar wens.
Bij dagelijks gebruik zal de ruimte zich vullen met warmte en rust.
Hoe mijn aura te reinigen?
Houdt uw stukje aangemaakte Palo Santo ongeveer 15 cm van uw lichaam vandaan.
Ga met de rook langs uw hele lichaam (voor en achter), ook uw oksels, handpalmen, voetzolen.
Als u daarmee klaar bent, dooft u uw stukje Paolo Santo in een glazen schaaltje
of u laat hem gewoon lekker branden in het schaalte tot het zelf dooft.
Aan Palo Santo worden al eeuwenlang vele gunstige werkingen toegeschreven.
Sjamanen, Maya’s en Inca’s gebruikten het hout bij hun rituelen, maar ook in het dagelijkse leven werd en wordt Palo santo gebruikt.
Palo santo (ook bekend als heilighout) heeft niet alleen een positieve,
rustgevende invloed op de geest, maar zou ook fysiek vele toepassingen hebben.
Zo wordt Palo santo traditioneel gebruikt bij verkoudheid, griep, stress, astma, hoofdpijn, angsten,
depressie, ontstekingen, buikpijn en reuma.
Palo Santo kan heilzaam zijn voor de eerder genoemde aandoeningen.
Branden:
Palo santo heeft een warme, zoete, zachte geur die stemmingsbevorderend werkt.
De geur is rustgevend en brengt een vredige, warme atmosfeer.
Bij depressie, spanning en negatieve gevoelens brengt Palo santo rust.
Positieve gevoelens worden gestimuleerd.
Doordat de geur rustgevend werkt en concentratie verbetert,
is het een uitstekende ondersteuning bij studie en andere activiteiten die concentratie en focus vereisen.
Ook bij meditatie, yoga of rustig lezen is de geur van Palo santo een heerlijke begeleiding.
Hoe brand ik Palo Santo?
Neem een stukje hout en houd een lucifer of aansteker bij het uiteinde tot het begint te branden.
Laat het houtje branden tot je de kern ziet gloeien en blaas dan de vlam uit.
Leg het houtje in een vuurvast schaaltje of in een mooie schelp.
Met de rook verspreidt de geur van Palo santo zich door de ruimte.
Om de geur te versterken kun je nogmaals een vlam bij het houtje houden en de procedure herhalen.
Let op:
de eerste keer dat je een stukje hout aansteekt heeft het langer nodig om goed te gloeien.
Je kunt ook met een gloeiend houtje door een vertrek lopen om de geur zich te laten verspreiden.
Herhaal naar wens.
Bij dagelijks gebruik zal de ruimte zich vullen met warmte en rust.
Hoe mijn aura te reinigen?
Houdt uw stukje aangemaakte Palo Santo ongeveer 15 cm van uw lichaam vandaan.
Ga met de rook langs uw hele lichaam (voor en achter), ook uw oksels, handpalmen, voetzolen.
Als u daarmee klaar bent, dooft u uw stukje Paolo Santo in een glazen schaaltje
of u laat hem gewoon lekker branden in het schaalte tot het zelf dooft.
Gebruik White Sage:
Hoe gebruikt u uw bundel?
Net voordat u begint opent u een raam voor ventilatie en plaatst vervolgens de kruidenbundel in een glazen/porceleinen schaaltje.
Steek het aan met lucifers of een aansteker en blaas vervolgens voorzichtig de vlam uit
waardoor het materiaal kan smeulen.
Richt je energie op de rook.
Als er een echte vlam verschijnt, schud de bundel iets, of blaas erop totdat het verandert in rook. Het kan nodig zijn om de bundel een paar keer opnieuw aan te steken alvorens u met uw ritueel kunt starten.
Als er genoeg rook vrijkomt kunt u starten.
Beweeg met de klok mee rond uw huis, te beginnen bij uw voordeur.
Zwaai voorzichtig met de rook in de lucht, vooral gericht op de hoeken van elke kamer
omdat hoeken de meest stagnerende energie accumuleren.
Vergeet gesloten ruimtes, zoals kasten niet.
Open de deuren en smudge ook de binnenkant van de kasten.
Zorg ervoor dat u ALLE ruimtes saged, ook de randen van deuren en ramen, uw garage, wasruimte en dergelijke.
Ga direct naar de volgende kamer volgens de vloer lay-out vn uw huis of kantoor.
Zodra u uw gehele huis gereinigd heeft, laat u de sage bundel om uit te roken. Hij gaat vanzelf uit.
WANNEER TE SMUDGEN?
De smudge ceremonie moet tenminste een keer per jaar gedaan worden of zo vaak als een keer per week voor regelmatige reiniging.
U mag het ook doen wanneer u zich somber voelt of
door negatieve energie bent omringd die na een groepsbijeenkomst kan volgen of
wanneer u door de energie van een negatieve persoon bent beïnvloed of betrokken bent geweest bij een argument.
LET WEL: VOOR HET REINIGEN VAN UW AURA RADEN WIJ ALTIJD AAN LIEVER PALO SANTO TE GEBRUIKEN.
Waarom, dat leest u hieronder.
Net voordat u begint opent u een raam voor ventilatie en plaatst vervolgens de kruidenbundel in een glazen/porceleinen schaaltje.
Steek het aan met lucifers of een aansteker en blaas vervolgens voorzichtig de vlam uit
waardoor het materiaal kan smeulen.
Richt je energie op de rook.
Als er een echte vlam verschijnt, schud de bundel iets, of blaas erop totdat het verandert in rook. Het kan nodig zijn om de bundel een paar keer opnieuw aan te steken alvorens u met uw ritueel kunt starten.
Als er genoeg rook vrijkomt kunt u starten.
Beweeg met de klok mee rond uw huis, te beginnen bij uw voordeur.
Zwaai voorzichtig met de rook in de lucht, vooral gericht op de hoeken van elke kamer
omdat hoeken de meest stagnerende energie accumuleren.
Vergeet gesloten ruimtes, zoals kasten niet.
Open de deuren en smudge ook de binnenkant van de kasten.
Zorg ervoor dat u ALLE ruimtes saged, ook de randen van deuren en ramen, uw garage, wasruimte en dergelijke.
Ga direct naar de volgende kamer volgens de vloer lay-out vn uw huis of kantoor.
Zodra u uw gehele huis gereinigd heeft, laat u de sage bundel om uit te roken. Hij gaat vanzelf uit.
WANNEER TE SMUDGEN?
De smudge ceremonie moet tenminste een keer per jaar gedaan worden of zo vaak als een keer per week voor regelmatige reiniging.
U mag het ook doen wanneer u zich somber voelt of
door negatieve energie bent omringd die na een groepsbijeenkomst kan volgen of
wanneer u door de energie van een negatieve persoon bent beïnvloed of betrokken bent geweest bij een argument.
LET WEL: VOOR HET REINIGEN VAN UW AURA RADEN WIJ ALTIJD AAN LIEVER PALO SANTO TE GEBRUIKEN.
Waarom, dat leest u hieronder.
White Sage of Palo Santo:
White Sage (Witte Salie) of Palo Santo (Heilig Hout)?
Alhoewel de keus helemaal aan u ligt hoe u uw auro en omgeving wenst te zuiveren van negatieve energieen,
geef ik deze extra info mee:
White Sage (Witte Salie) heeft ongeveer dezelfde werking als de Palo Santo.
Echter, de White Sage wordt door experts omschreven als een "Pressure Washer" die alles stripped van
zowel negatieve ALS positieve energie!
Het is dus te krachtig voor het reinigen van de aura van een individu.
White Sage wordt door hun voornamelijk aanbevolen om ruimtes en objecten te ontdoen van negatieve
maar ook positieve energie zodat uw eigen energie overgebracht kan worden.
Denk maar aan een nieuwe kantoorplek, een bank of bed die u tweedehands gekocht heeft etc.
Ook is het wennen aan de geur van de White Sage.
Die ruikt wat sterker dan de Palo Santo.
De White Sage is afkomstig van de bladeren van een struik en de Palo Santo van een boom.
Alhoewel de keus helemaal aan u ligt hoe u uw auro en omgeving wenst te zuiveren van negatieve energieen,
geef ik deze extra info mee:
White Sage (Witte Salie) heeft ongeveer dezelfde werking als de Palo Santo.
Echter, de White Sage wordt door experts omschreven als een "Pressure Washer" die alles stripped van
zowel negatieve ALS positieve energie!
Het is dus te krachtig voor het reinigen van de aura van een individu.
White Sage wordt door hun voornamelijk aanbevolen om ruimtes en objecten te ontdoen van negatieve
maar ook positieve energie zodat uw eigen energie overgebracht kan worden.
Denk maar aan een nieuwe kantoorplek, een bank of bed die u tweedehands gekocht heeft etc.
Ook is het wennen aan de geur van de White Sage.
Die ruikt wat sterker dan de Palo Santo.
De White Sage is afkomstig van de bladeren van een struik en de Palo Santo van een boom.
Bubbley Bliss Self Care Corner:
Bij Bubbley Bliss vinden wij het belangrijk dat clienten zichzelf ook na nu sessie(s) goed blijven onderhouden.
In de display zijn er tal van leuke Self Care items en leuke gifts waar men uit kan kiezen zoals kristallen, kaarsen,
aura sprays.,Palo Santo en White Sage.
Deze items zijn alleen verkrijgbaar voor Bliss clienten.
In de display zijn er tal van leuke Self Care items en leuke gifts waar men uit kan kiezen zoals kristallen, kaarsen,
aura sprays.,Palo Santo en White Sage.
Deze items zijn alleen verkrijgbaar voor Bliss clienten.
Ook mannen zijn welkom bij Bliss!
Bij Bliss vinden we het belangrijk dat MENSEN gelukkiger en in balans door het leven gaan.
En mannen horen daar zeker ook bij.
Ik vond een mooi artikel van professor en Mental Health Expert,
Heleen Riper, en die deel ik vandaag graag met jullie (een verkorte versie)
Waarom mannen minder vaak hulp zoeken dan vrouwen:
Ooit geweten dat mannen andere (psychische) klachten hebben dan vrouwen?
Daarnaast vragen ze minder om hulp en maken ze veel vaker een eind aan hun leven. Hoe kan dat?
Hebben mannen andere psychische problemen dan vrouwen?
"Zowel mannen als vrouwen kunnen last krijgen van depressies, angststoornissen en problematisch middelengebruik.
Bij vrouwen komen depressie en angststoornissen vaker voor dan bij mannen."
"Maar mannen hebben vaker last van de zogenaamde externaliserende problemen zoals
antisociale persoonlijkheidsstoornissen, ADHD, verminderde agressiecontrole en middelengebruik
zoals drugs- en alcoholverslaving."
Mannen plegen twee keer zo vaak zelfmoord. Zijn hun klachten ernstiger?
"Mannen beroven zichzelf inderdaad veel vaker van het leven dan vrouwen.
Mannen kiezen voor rigoureuzere manieren van zelfmoord zoals van een brug of gebouw springen.
Vrouwen doen trouwens wél vaker een poging tot zelfmoord dan mannen.
Bij mannen slaagt de poging veel vaker.”
Mannen zoeken minder vaak psychische hulp. Waar komt dat verschil vandaan?
"Er is niet slechts één verklaring voor.
Wat in ieder geval een grote rol speelt, is dat mannen veel minder vaak
en minder snel hulp zoeken bij (psychische) problemen dan vrouwen.
Ook worden hun psychische problemen niet altijd goed, of te laat, onderkend.
Mannen gaan veel later naar de huisarts dan vrouwen.
Vrouwen zoeken ongeveer twee keer zo vaak professionele hulp bij de huisarts dan mannen,
Zij doen dit bovendien eerder en ze slikken meer medicijnen."
Schaamte, taboe en onwetendheid spelen een grote rol.
"Onder andere schaamte en taboe spelen een rol. En stigmatisering.
Psychische problemen, zoals stemmingsstoornissen worden nog altijd voornamelijk geassocieerd met vrouwen.
Psychische problemen stroken niet met het beeld dat veel mannen van zichzelf hebben.
Ook onwetendheid is een oorzaak.
Sommige mannen zitten niet lekker in hun vel of hebben een alcoholverslaving,
maar realiseren zich niet dat daaraan een depressie ten grondslag ligt."
Komt het ook doordat mannen minder makkelijk over gevoelens praten?
"Dé man bestaat niet, maar veel mannen praten inderdaad minder makkelijk over emoties en problemen dan vrouwen.
Onder sommige mannen speelt bovendien de overtuiging 'echte mannen krijgen geen depressie en huilen niet'.
Ze vinden bovendien dat ze hun problemen zelf moeten oplossen."
Werkt praten eigenlijk wel voor mannen?
"Uit onderzoek weten we dat praattherapie en/of Life Coaching,
zoals cognitieve gedragstherapie voor mannen EVEN effectief is als voor vrouwen.
Naast praattherapie zijn ook bewegingsinterventies voor bijvoorbeeld milde depressies ook effectief.
Bron: NU.nl.
